Nas seis semanas e meia anteriores à nossa entrevista, Tony Robbins viajou para mais de 15 países. Brasil, Panamá, Escócia, Rússia, Sérvia, Austrália e Fiji foram apenas algumas das paradas em sua lista. Lá ele motivou, aconselhou e treinou dezenas de milhares de pessoas.
Apesar de suas viagens quase constantes, Robbins ainda encontra tempo para gerenciar seus 54 negócios, que geram lucros anuais de US $ 6 bilhões; passando um tempo com sua esposa, Sage, seus quatro filhos e seus quatro netos; Aconselhar celebridades e políticos em todo o país; e organizar seminários que ajudem milhões de pessoas a obter a melhor versão de si mesmas.
Mas como você consegue fazer tudo isso? Ele diz que a pergunta correta não é como, mas por quê?
“Tenho muita paixão por isso”, diz ele. “Isso me dá muita energia para ver como a vida das pessoas muda, para construir e criar essas coisas que podem tocar as pessoas mesmo quando eu não estou lá. É daí que vem a energia. Então você encontra tempo ”.
Conhecido por sua voz estrondosa e profunda e imponente corpo de 1,80m, Robbins escreveu cinco livros, quatro dos quais foram sucessos de distribuição do New York Times.
Ele treinou inúmeras celebridades, de Bill Clinton, Serena Williams e até Pitbull.
Mas o que ele é mais conhecido, e o que foi explorado alguns anos atrás em um documentário da Netflix chamado I’m Not Your Guru, são os seminários que ele conduziu nas últimas décadas.
Esses eventos, que incluem ” Liberte seu poder interior” , ” Compromisso com o destino” , “Domínio da vida e da riqueza” e ” Academia de liderança”, atrair centenas de milhares de pessoas com um objetivo comum: melhorar suas vidas de alguma forma.
Na última década, Robbins dedicou grande parte de seu foco profissional a tentar ajudar as pessoas a se recuperarem da crise financeira de 2007-2008.
“Quando vi isso acontecer, pensei: por mais que eu saiba, quero ajudar outras pessoas ”, disse ele. “Quero descobrir como posso realmente ajudar as pessoas que não têm suporte. Como faço para educá-los? Como faço para montá-los? Como faço para liberá-los?
Ele bateu na mente de especialistas financeiros como Warren Buffett, Carl Icahn e Ray Dalio para saber como ele poderia ajudar as pessoas a se recuperarem. Ele conduziu seminários pessoais focados em finanças e escreveu dois livros, “MONEY: Master the Game” e “Unbreakable: Your Financial Freedom Gambling Book” .
Agora, Robbins, 58 anos, está voltado para um campo totalmente novo.
“Estou orgulhoso do que fiz e de como fiz essa mudança [no setor financeiro]”, diz ele. “E agora meu foco é realmente em vitalidade e saúde. Existem alguns avanços que estão acontecendo na área da saúde neste momento, que a maioria das pessoas desconhece ”.
Além de dirigir uma empresa de pesquisa de células-tronco chamada Celularity, Robbins está trabalhando com uma equipe técnica talentosa para construir um sistema de inteligência artificial de classe mundial.
Ele também tem um próximo livro sobre os segredos para uma saúde ideal, co-escrito com Bob Hariri, cirurgião e empresário da área de saúde, e Peter Diamandis, médico e CEO da Fundação XPRIZE.
“Nós três estamos unindo forças”, diz Robbins. “Vamos entrevistar os melhores dos melhores que estão trabalhando nas respostas que podem realmente salvar vidas, que podem transformar seu corpo e que podem ajudá-lo a se regenerar. É realmente focado em como você pode aumentar a força vital de um ser humano. “
Cada vez mais, melhorar a saúde está na lista de metas de ano novo dos americanos ou próximo a ela. Mas alcançar uma resolução de Ano Novo de qualquer tipo é outra questão.
Muitas vezes perguntam a Robbins milhares de perguntas sobre as grandes mudanças na vida que marcamos para 1º de janeiro: Como posso me reinventar este ano? Qual é o segredo para manter meus objetivos? Como posso ter um ano extraordinário? O que estou fazendo errado?
Mas começar um ano com o pé direito, diz ele, seja o que for que você esteja se esforçando para realizar, deve começar com um comportamento simples: criar uma visão.
“Se você quer o melhor ano da sua vida, precisa ter uma visão”, diz Robbins. “O que você quer? O que será diferente neste ano? O que você quer mudar? O que você quer transformar?
Desde um simples plano para ter um ano incrível até os segredos para uma renovação bem-sucedida, Robbins contou a Sucesso que tudo o que você precisa saber para realmente se transformar e fazer deste o seu melhor ano.
O Plano de 5 Passos para um Ano Extraordinário
Tornar-se a pessoa que você deseja ser no ano novo não é difícil, desde que você tenha a dedicação, o foco e as ferramentas certas à sua disposição, afirma Robbins. Mas você deve se lembrar de colocar seus olhos em algo dentro do razoável.
“A maioria das pessoas superestima o que fará em um ano e subestima o que poderá fazer em uma década, duas, três ou quatro”, diz ele.
Siga este roteiro para começar a construir o melhor ano da sua vida.
1. Alimente sua mente
Robbins, nascido em North Hollywood, Califórnia, teve uma infância tumultuada e abusiva. No Natal, durante seu último ano do ensino médio, sua mãe, dependente de drogas, abandonou seu último pai e depois expulsou o jovem Robbins de casa com uma faca de trinchar.
Robbins conseguiu um emprego como zelador e ficou na lavanderia por algumas semanas até encontrar seu próprio local de residência. “O que me mudou foi que percebi que estava muito deprimido”, diz ele. “Eu estava tão triste e tão insegura, tão assustada. E nada funcionou. Foi quando percebi que precisava alimentar minha mente. “
Alimentar sua mente, de acordo com Robbins, tem tudo a ver com expectativa. “Você tem que trazer algo novo para ele”, diz ele. “Do contrário, você continuará a operar com as mesmas velhas crenças, os mesmos velhos pensamentos, as mesmas velhas emoções que não o trouxeram ao nível que você deseja.”
Passo 1? Não espere apenas que as coisas sigam do seu jeito. Condicione-se a acreditar que sim. Robbins leu The Magic of Believing de Claude Bristol quando saiu de casa e, a partir daí, fortaleceu sua mente lançando encantamentos enquanto corria, escrevendo mensagens positivas no espelho, lendo autobiografias de pessoas que admirava e escolhendo seletivamente quais informações e notícias permeavam seu mundo.
“Todos os dias, você tem que proteger sua mente”, acrescenta.
Alimentar sua mente tem tudo a ver com expectativa. “Você tem que trazer algo novo para isso”
2. Fortaleça seu corpo
Fortalecer sua mente é crucial. Mas igualmente importante é fortalecer seu corpo.
“Vá em uma corrida”, diz Robbins. “Vá levantar pesos muito pesados. Faça uma caminhada muito longa. ” Todos os dias, por exemplo, Robbins começa sua manhã mergulhando em uma piscina de água fria. E se ele não estiver em casa, ele pulará em um rio próximo ou caminhará na neve.
“Eu não faço isso porque é divertido”, ele ri. “Nem porque eu quero. Faço porque estou treinando meu corpo para que quando eu mandar ele responder ”.
Preparar seu eu físico pode definir o cenário para a mudança que você deseja ver mental e emocionalmente.
“Você vai ficar deprimido se abaixar os ombros, se abaixar a cabeça, falar devagar e pensar sobre o que teme”, diz ele.
Mas se você entrar em uma corrida realmente intensa, a música alta e o coração batendo forte, seu corpo e mente ficarão energizados e claros, e você poderá se concentrar melhor no que deseja.
3. Encontre um ótimo modelo
“Se você quer o melhor ano da sua vida, precisa decidir encontrar um grande modelo a ser seguido”, diz Robbins. “Quem já está obtendo os resultados que você deseja?”
Robbins se lembra de ter visto seus pais lutarem no Dia de Ação de Graças porque eles não tinham dinheiro suficiente para comer. Ele pensou consigo mesmo que nunca teria tanto estresse como um adulto, e jurou encontrar um modelo para aprender ao seguir um caminho diferente.
“Você não quer tentar fazer isso sozinho”, diz Robbins. “Você quer modelar alguém que já está obtendo resultados.”
Robbins escolheu o falecido Sir John Templeton, antes considerado o maior selecionador de ações do século 20 pela revista Money, como seu modelo. “Eu disse: ‘Aqui está um homem que começou nada como eu. Agora, ele é o primeiro investidor bilionário ”-
4. Realize ações massivas
Este ponto é simples: dê um grande passo em frente. Crie o seu site de negócios. Entre em contato com um potencial investidor. Converse com seu cônjuge sobre aconselhamento de casais. Planeje aquelas ótimas férias para sua família que você acha que reunirá todos.
Mas, diz Robbins, você deve se lembrar de ser flexível e modificar seu curso, se necessário. Para realmente demonstrar a importância desse ponto, Robbins muitas vezes compartilha a mesma metáfora. Digamos que seu objetivo seja ver o pôr do sol e você começar a correr para o leste.
“Não me importa o quão positivo você seja, não me importa o quão entusiasmado você esteja, isso ainda não vai acontecer, porque você tem a estratégia errada”, diz ele.
5. Saia de si mesmo
Em vez de se concentrar 100% em seus objetivos e no que deseja alcançar, você também deve encontrar uma maneira de agregar valor aos outros.
“Por mais extravagante que pareça, o espírito da vida está dando e é o que nos faz viver”, diz Robbins.
Aos 21 anos, Robbins foi voluntário nas prisões da Califórnia. A certa altura, ele fez par com um homem de sua idade que fora condenado por assassinato. Robbins estava tentando ajudar esse cara a lidar com a situação emocionalmente. E ele diz que ajudar outros a resolver seus problemas, como fez com este prisioneiro, terá dois impactos principais:
Nº. 1, seus problemas diminuirão de intensidade.
Nº. 2, sua vida terá mais significado.
“A vida não é sobre mim; a vida é sobre nós ”, diz ele. “Portanto, você não está apenas crescendo, mas também contribuindo além de si mesmo, o que torna sua vida significativa.”
Abrace a incerteza
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para tornar o ano novo seu melhor é se sentir confortável com a incerteza. Robbins diz que é simples assim.
“Eu digo às pessoas: ‘A qualidade de sua vida é diretamente proporcional à quantidade de incerteza com a qual você pode viver confortavelmente’”, explica ele. “Porque se você quiser ter certeza de tudo o tempo todo, não poderá fazer algo novo, não poderá crescer.”
“Você já esquiou?” Robbins me pergunta.
“Só uma vez”, respondo inquieto sobre como este tópico se relaciona com a incerteza.
Robbins diz que a maioria das pessoas que aprenderam a esquiar ou praticar snowboard estão sempre em um nível básico de habilidade. “Eles estão eternamente no meio”, diz ele. “E a razão é porque eles fazem o que os deixa confortáveis.”
Mas se eles estiverem na encosta e de repente virem uma curva ou uma queda acentuada, o que acontece? Em muitos casos, eles prometem aprender rapidamente a esculpir e não cair de cara no chão. Eles aprendem que são realmente capazes de conquistar aquilo de que tanto temiam.
Robbins diz que a maioria das pessoas desiste quando enfrenta a incerteza. Mas se você puder se forçar a agir em meio a tudo isso, será melhor e mais capaz de lidar com o fato de não saber o que vai acontecer.
Eu pergunto por que os humanos são tão ruins em lidar com a incerteza. “Devido à natureza da mente”, diz ele. Nossos cérebros foram projetados para avaliar e combater os riscos, e lutar ou fugir quando necessário. “Mas nós somos mais do que nossas mentes. Somos o nosso coração, somos a nossa alma, somos o nosso espírito ”.
E se tudo na vida fosse verdade, então não valeria a pena.
“Todos nós queremos ter certeza de que a vida não é ruim”, diz ele. “Mas se você tem certeza absoluta de cada momento, o que vai acontecer? Você ficaria entediado. Portanto, precisamos de incerteza. Precisamos muito disso. “
Seis questões para reinvenção
Quando Robbins viu a crise financeira começar a se desdobrar em 2007 e 2008, ele sabia que queria se envolver. Mas finanças não era sua área de especialização. Ele decidiu virar, concentrando sua energia neste novo reino que ele queria dominar.
“Não me reinventei tanto mudando a mim mesmo, [mas] me conectando com minhas paixões mais profundas”, diz Robbins. “Eu percebi quais recursos conseguir. Eu entendi porque estou fazendo isso. Eu descobri o que estaria disponível, quais habilidades eu precisava. E eu fui e peguei ”.
A palavra reinvenção é muito difundida na sociedade. Uma mãe pode querer se reinventar para ter uma ênfase renovada em sua carreira, um contador pode querer se renovar para ter mais vitalidade e paixão em sua vida, um pintor pode querer se transformar para ter uma nova visão. Mas reinvenção não é fazer um pequeno ajuste aqui ou ali.
“Acho que reinvenção não é tanto mudar a aparência das coisas”, diz Robbins. “É sobre se conectar com uma parte mais profunda de você mesmo. Quem é você realmente? Para que você foi feito? Por quê você está aqui?”
Robbins diz que você precisa se perguntar essas seis perguntas para se reinventar com sucesso no novo ano.
1. O que estou fazendo aqui?
Essa questão não é fácil. Mas é crucial. Em vez de pensar, quero ser mais rico, mais inteligente ou mais bem-sucedido, tente explorar seu verdadeiro impulso interior.
2. Qual é a minha paixão central?
Depois de identificar para que você serve, conecte-se à sua paixão principal. Pergunte a si mesmo por que deseja perseguir esse objetivo.
“As pessoas mais bem-sucedidas do mundo sabem o que têm de oferecer e sabem por que o fazem”, diz Robbins. “E então você descobrirá como.”
3. Quais recursos estão disponíveis para mim?
Antes de agir, descubra quais ativos estão à sua disposição. A que mentes brilhantes você tem acesso? Quem você pode consultar para obter conselhos? O que você pode ler, absorver e assimilar que o ajuda no seu caminho?
4. O que preciso mudar em mim mesmo?
Calcule o que você precisa fazer de maneira diferente para ter um senso renovado de si mesmo. Quais habilidades você precisa adquirir? O que você precisa para se reestruturar? Existe algo que você precisa para condicionar sua mente?
Independentemente do que você esteja mudando em sua vida, certifique-se de que seja algo realmente significativo para você, não apenas uma solução rápida ou band-aid para um problema mais profundo.
5. Qual é o meu como?
Lembre-se: esta etapa não deve ocorrer antes de você identificar o porquê.
“Crie uma visão para algo que o motiva e, em seguida, encontre razões fortes o suficiente para descobrir como”, diz Robbins. “Mas se você começar com o como, será esmagador.”
Só depois de realmente identificar seu porquê, sua paixão principal, você poderá começar a pensar em como. Como você vai correr? Como você pode aproveitar seus recursos, paixão e habilidades para fazer isso acontecer?
6. Como posso implementar isso?
É hora de agir. E lembre-se de que não há problema em mudar de curso se as coisas não derem certo.
“Ao implementá-lo, você deve ficar de olho no que funciona e no que não funciona e mudar seu foco”, diz ele.
Independentemente do que você esteja mudando em sua vida, certifique-se de que seja algo realmente significativo para você, não apenas uma solução rápida ou band-aid para um problema mais profundo.
“Quando você se reinventa, está passando por um processo de como eu me torno mais para poder dar mais”, diz Robbins. “Se essa é sua mentalidade, provavelmente você vai prosperar. Se você disser: ‘Quero me renovar para me sentir um pouco melhor’, provavelmente não conseguirá. “
Mestre da Resiliência
“Você já disparou uma arma?” Robbins me pergunta.
“Uh, não, eu não”, eu respondo, pego de surpresa.
No início de sua carreira, Robbins me contou que trabalhou com Programação Neurolinguística (PNL), uma abordagem psicológica para aumentar o desempenho. Ele subiu rapidamente na hierarquia como técnico, mas as pessoas duvidavam que um jovem de 22 anos fosse tão bem-sucedido, apesar de trabalhar sozinho em campo por alguns meses.
O fundador da PNL, John Grinder, disse que, para mostrar às pessoas que esse jovem era realmente experiente, ele o colocaria em situações para as quais não estava preparado e mostraria que poderia realizar qualquer coisa. Ele conectou Robbins com um general do Exército e disse-lhe que acreditava que poderia reduzir pela metade o tempo de treinamento de qualquer coisa que fizessem.
O general encarregou Robbins de ensinar aos homens alistados como atirar com eficácia uma pistola de longo calibre.
O parceiro de Robbins no projeto, que tinha experiência com armas de fogo, teve que cancelar no último minuto. Seu estômago embrulhou. então, o que ele fez? Ele pediu ao general seus melhores atiradores para que pudesse estudá-los e descobrir o que estavam fazendo certo.
“Porque não tinha para onde ir, não tinha rede, fiquei resistente. Porque ele tinha que fazer ”, diz Robbins. “Eu estava tipo, OK. Uma parte de mim sabe as respostas.
Robbins desconfiava de treinar os homens. Eles perguntaram a ele sobre sua experiência, intrigados com o quão jovem ele era. Ele então reduziu o curso de treinamento de quatro dias para menos de dois dias e aumentou a taxa de sucesso do aluno de 70% para 100%.
“A resistência vem de entrar na linha, vem de jogar sem rede”, diz ele. “Acontece quando você confia em si mesmo que precisa ter sucesso. Eu sempre digo às pessoas: você vai descobrir o quão duro você é quando precisar ”.
Não deixe que isso seja apenas uma coisa no seu caminho
Caminhando entre dois edifícios suspensos apenas por uma corda bamba, Nik Wallenda parece destemido.
Jim Gaffigan, que brinca no palco na frente de milhares de pessoas, ou Jennifer Hudson, que canta suas músicas para milhões, também parecem ter gelo nas veias.
Mas, na realidade, ninguém vive sem medo. Está gravado em nós como seres humanos.
“Não me importo com quem você é, não me importo com o quão inteligente você é, não me importo com o quão educado você foi ou quão apaixonado você foi”, diz Robbins. “Todos nós temos um cérebro de 200.000 anos. E esse cérebro não foi projetado para te fazer feliz. Ele é projetado para fazer você sobreviver. E essa mente sempre estará tentando protegê-lo de algum tipo de perigo. “
A principal coisa que impede as pessoas de terem a qualidade de vida que desejam e merecem, diz Robbins, é o medo. Mas tem uma solução simples.
“Coragem”, diz ele. “Significa que você está com medo, mas treina mesmo assim. Você se esforça ”.
Não se trata apenas de conquistas
Existem duas habilidades principais que as pessoas precisam controlar para ter uma vida extraordinária, diz Robbins. O primeiro, dominando a ciência da realização. É muito simples: concentre-se no que você deseja e descarte o que não deseja.
A segunda habilidade, de acordo com Robbins, é onde as pessoas lutam: dominar a ciência da realização.
“Se você sair e tiver esse grande sucesso, mas não ficar feliz e não ficar satisfeito, ficará vazio por dentro”, diz ele.
Em vez de mudar as coisas em seu mundo exterior, você deve se concentrar no que o faz se sentir bem por dentro; o que faz você se sentir verdadeiramente vivo e o que faz você sentir que está crescendo e se tornando a melhor versão de si mesmo.
“Quando as pessoas me perguntam: ‘O que é preciso para ser feliz?’ Sempre digo a eles: ‘É simples. Uma palavra: progresso. ‘ Progresso é igual a felicidade ”, diz Robbins.
Olha o seu café
Quando Robbins era jovem, seu mentor, Jim Rohn, ensinou-lhe uma lição que persiste há décadas.
“Você percebe como sua mente é poderosa?”, Rohn perguntou a Robbins.
“Acho que sim”, disse ele, hesitando.
“Bem, diga-me uma coisa”, disse Rohn. “E se você deixar alguém colocar o que quiser no seu café? E se o seu pior inimigo colocar açúcar no seu café? O que vai passar?”
“Vou tomar um café doce”, respondeu Robbins.
“E se um membro da família, amigo ou alguém acidentalmente derramou estricnina no seu café?”, Perguntou Rohn.
“Estou morto”, disse Robbins.
“Bem, adivinhe? A vida é tanto açúcar quanto estricnina. É melhor você cuidar do seu café, ”Rohn apontou.
Assim como devemos proteger nossos cafés metafóricos, diz Robbins, devemos proteger nossas mentes. Devemos escolher seletivamente quais notícias e informações queremos absorver e filtrar o ruído.
“Estamos nos afogando em informações”, diz Robbins.
“E temos fome de sabedoria.”
Vida é crescimento
“Quando as pessoas vêm a mim ou à sua revista, o que elas querem? Eu quero mais dinheiro. Eu desejo ser feliz. Anseio por ficar fisicamente mais apto. Eu quero um relacionamento melhor. Espero um amor em minha vida. Anseio por expandir meu negócio. Eu quero ganhar uma quantia ‘x’ de dinheiro. O que eles querem mesmo é uma melhor qualidade de vida. E se você pensar bem, todos nós queremos isso.
“Mesmo que a vida seja ótima, geralmente queremos mais. E essa é uma mentalidade saudável, porque vida é crescimento ”.
