Uma boa noite de sono pode fazer toda a diferença no seu dia de trabalho. Por esta razão, a Herbalife, uma empresa global de bem-estar e nutrição, procura sempre partilhar as melhores informações e estratégias de apoio que sejam úteis para que todos possam ter acesso a um sono reparador e de qualidade.
Abaixo compartilhamos algumas das melhores dicas da Herbalife Nutrition, inicialmente compartilhadas no perfil da empresa no LinkedIn, para que você tenha um sono tranquilo e satisfatório.
Dicas da Herbalife para você dormir melhor
Mantenha uma dieta pobre em gorduras e calorias na última refeição do dia.
Incorpore Ômega 3 em suas refeições (nozes, peixes, sementes).
Não coma alimentos ricos em gordura na última refeição do dia.
Não consuma cafeína à tarde.
Não use dispositivos eletrônicos (celulares, tablets, computadores) antes de dormir.
Concluindo
A Herbalife é uma empresa global que tem mudado a vida das pessoas com excelentes produtos nutricionais e uma oportunidade de negócio para os seus distribuidores independentes desde 1980.
A empresa oferece produtos apoiados pela ciência a consumidores em 95 mercados através de distribuidores empreendedores que fornecem produtos personalizados treinamento e uma comunidade de apoio que inspira seus clientes a adotar um estilo de vida mais saudável e ativo.
Através do compromisso da Empresa em nutrir as pessoas, as comunidades e o planeta, a Herbalife Nutrition está empenhada em alcançar 50 milhões de impactos positivos (atos de bem tangíveis) até 2030, o seu 50º aniversário.
