* Este artigo foi escrito por Luigi Gratton, Vice-Presidente de Treinamento da Herbalife Nutrition and MD.
Você tem que beber água todos os dias. Você pode não pensar na importância da hidratação regularmente, mas simplesmente não podemos funcionar sem água.
Oito copos de água por dia é a quantidade recomendada para a pessoa média que não pratica exercícios. Aqueles que levam um estilo de vida ativo devem consumir pelo menos 12 copos por dia, se não mais.
É importante notar que há água nos alimentos que comemos diariamente, mas a maior parte da hidratação do nosso corpo vem do consumo diário de bebidas. Por isso o consumo de bebidas é muito importante no nosso dia a dia.
Com hidratação suficiente, o corpo humano pode funcionar perfeitamente. Mas sem hidratação suficiente, o corpo sofre de várias maneiras. As pessoas podem sentir os efeitos da hidratação insuficiente por meio de dores de cabeça, tonturas, letargia, falta de concentração e boca seca.
No ritmo agitado da vida moderna, as pessoas geralmente optam por bebidas adoçadas artificialmente ou bebidas com alto teor calórico e cafeinadas que contêm outros ingredientes indesejados. Calorias líquidas, bebidas grandes e xarope de milho com alto teor de frutose contribuem para a megatendência global de sobrepeso e obesidade.
Beber muita água é essencial, mas existem outras fontes saudáveis de líquidos que podem contribuir para a nossa hidratação. Uma opção é o chá, a bebida mais consumida no mundo depois da água.
Quais são os benefícios do chá?
Incluir uma xícara de chá em sua dieta diária pode trazer vários benefícios. Os chás verdes, pretos e de ervas contêm flavonóides e fitonutrientes que podem fornecer suporte antioxidante e aumentar a sensação de energia ou relaxamento.
Benefícios do chá verde e do chá preto
Os chás verdes e pretos são feitos da planta Camellia sinensis e são ricos em flavonóides. Esses compostos naturais à base de plantas ajudam a manter a saúde cardiovascular e cerebral. Os flavonóides, que são um tipo de fitonutriente, ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo.
- O chá verde contém esses polifenóis que promovem a saúde e podem atuar como antioxidantes.
- O chá preto pode fornecer uma maior sensação de energia devido à cafeína natural. Ele também contém theaflavins, um grupo exclusivo de polifenóis que podem apoiar a saúde cardiovascular.
Benefícios do chá de ervas
Os chás de ervas são feitos de uma variedade de ervas, plantas, frutas e especiarias. Eles oferecem benefícios semelhantes aos do chá verde e preto, mas sem cafeína. Alguns benefícios incluem:
- Promova relaxamento e sono reparador.
- Ajudando a acalmar o sistema digestivo.
Um foco em produtos de chá Herbalife Nutrition
Na Herbalife Nutrition, entendemos a importância da hidratação. Por mais de 40 anos, aproveitamos o poder das plantas e nossos produtos de chá refletem nosso compromisso com nossos clientes de fornecer produtos e ingredientes de alta qualidade que sejam convenientes e possam ser apreciados a qualquer hora do dia.
Concentrado de Chá de Ervas
O concentrado de chá de ervas é nosso principal produto de chá. É uma mistura de chá instantâneo refrescante e de baixa caloria feita com uma mistura especial de ingredientes, incluindo chá verde, chá preto, extrato de pekoe de laranja, pó de flor de hibisco, Malva sylvestris e extrato de semente de cardamomo. Com aproximadamente 85 mg de cafeína, o nosso chá concentrado pode dar-lhe um impulso para se sentir revitalizado e fornece antioxidantes para o seu corpo.
O concentrado de chá de ervas está disponível em vários sabores, incluindo:
- Original
- Limão
- Framboesa
- pêssego
- Canela
- Chai
Chá verde
Feito com extrato de chá verde, este concentrado é uma bebida refrescante com 25 mg de cafeína por porção. Nós infundimos o produto com um sabor natural de romã e usamos um adoçante natural derivado da folha de estévia. Como resultado, este chá instantâneo tem zero calorias e não contém sabores, cores ou adoçantes artificiais.
Nosso chá verde é feito com ingredientes não-OGM e antioxidantes que ajudam a proteger contra os radicais livres. Quantidades cronicamente excessivas de radicais livres no corpo causam uma condição chamada estresse oxidativo, que pode danificar as células e levar a doenças crônicas.
Chá relaxante
Nosso chá de relaxamento com sabor de menta refrescante é feito com uma mistura de ervas calmantes de erva-cidreira, passiflora, camomila e lavanda. Este chá ajuda no relaxamento e ajuda a lidar com o estresse ocasional.
Nosso chá de relaxamento é feito com ingredientes não-OGM, sem glúten, certificado kosher e sem adição de cafeína.
Chá NRG (guaraná natural cru)
Este chá pode ajudá-lo a se sentir recarregado com sua mistura de sabor estimulante de extrato de semente de guaraná, pekoe de laranja e casca de limão. Fornece 40 mg de cafeína por porção, aumenta a agilidade mental e fornece um impulso suave.
Como funciona o nosso processo de extração do chá
Nossos extratos são feitos de acordo com padrões rigorosos de alta qualidade de fornecedores bem estabelecidos e uma equipe de especialistas. Em nossas instalações de Inovação e Fabricação (HIM) da Herbalife em Changsha, China, garantimos que as matérias-primas atendam às nossas especificações rígidas para fornecer padrões de qualidade rigorosos.
Existem cinco estágios para a produção de nossos populares produtos de chá:
- Refeições. A qualidade começa com o uso dos melhores ingredientes, e é por isso que compramos nosso chá de agricultores que vêm colhendo chá há gerações em uma das regiões mais antigas e férteis – a província de Fujian, na China.
- Identificação botânica. Para validar a integridade de todos os nossos ingredientes, usamos equipamentos tecnologicamente avançados e processos de identificação de DNA botânico para confirmar a autenticidade, origem e qualidade de cada ingrediente botânico.
- Extração e filtração. Nesse estágio, as folhas de chá secas são misturadas com água quente, resultando no extrato de chá. O extrato de chá é então filtrado para maior clareza.
- Evaporação. Nessa segunda etapa, o extrato é evaporado por meio de vácuo e calor, formando o extrato nativo concentrado.
- Secagem. Finalmente, usando ar para secar o extrato nativo concentrado, uma versão em pó seco é criada.
Este processo abrangente é uma prova do nosso compromisso com os padrões de alta qualidade em que os consumidores podem confiar.
* Como Vice-Presidente de Treinamento, o Dr. Gratton é responsável por garantir que todos os Distribuidores Independentes Herbalife tenham um conhecimento completo dos produtos, ingredientes e benefícios da Nutrição Herbalife. Gratton é formado em medicina pela Escola de Medicina Mount Sinai da Universidade de Nova York e concluiu um pós-doutorado em nutrição clínica na Escola de Medicina David Geffen da Universidade da Califórnia.
